1、保护心脏：红酒能起到保护心脏的作用，每天喝1到3杯能降低心脏病的病发率，心脏病的危险会下降35%。
2、美容养颜：红酒是葡萄酿制而成的，里面含有花青素，这种物质能起到抗氧化以及抗衰老的作用，因此女性适量喝是比较好的，能美容养颜。
3、预防老年痴呆：经研究发现，平时经常喝红酒的人患老年痴呆病的概率会降低，适量饮用能预防动脉硬化导致的脑血管性痴呆症。
4、促进睡眠：喝酒后能促进睡眠，更容易入睡。特别是平时经常失眠的人，这种感觉会更明显一些。
5、减肥作用：红酒能减轻体重，饮用之后会直接被人体吸收，消化，在4个小时内就会全部被消耗掉，不会使体重增加。因此经常喝红酒的人不仅能补充身体所需的营养，还有助于减肥。
喝红酒的时间没有具体限制，一般只要不在早上空腹喝就行。通常都是在午餐后喝，或者晚餐，睡之前适量饮用，对身体健康有好处，注意要适量，不可一次饮用太多。
